家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，減少自身手機(jī)使用；多陪伴孩子，培養(yǎng)其興趣愛(ài)好；制定合理規(guī)則，限定游戲時(shí)間；鼓勵(lì)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)親子互動(dòng)。

最近，很多家長(zhǎng)朋友跟我反饋，說(shuō)自己的孩子天天玩手機(jī)，非常影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，因?yàn)楝F(xiàn)在正在上初中，處于承上啟下的關(guān)鍵時(shí)期，不能因?yàn)橥媸謾C(jī)阻礙了學(xué)習(xí)，但是又沒(méi)有很好的辦法控制孩子玩手機(jī)，所以問(wèn)問(wèn)我有沒(méi)有好的解決辦法。
其實(shí)啊，手機(jī)也是一把雙刃劍，用得好是學(xué)習(xí)機(jī)，用不好就是游戲機(jī)，今天麥苗育兒就跟各位家長(zhǎng)朋友來(lái)聊聊，如何讓初中生(當(dāng)然也包括小學(xué)生、大學(xué)生)不再沉迷于手機(jī)，讓孩子能夠有一個(gè)正常的生活作息、愛(ài)學(xué)習(xí)的良好行為習(xí)慣?

1、多帶孩子出去玩
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子玩手機(jī)基本上都是因?yàn)樘焯齑诩依铮瑳](méi)有活動(dòng)空間，所以要讓孩子不玩手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出去玩，讓孩子沒(méi)時(shí)間玩手機(jī)，轉(zhuǎn)移玩手機(jī)的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆著，家長(zhǎng)也可以多與孩子聊聊天，一方面可以增進(jìn)親子關(guān)系，另一方面釋放孩子無(wú)聊玩手機(jī)的情緒。

2、控制孩子合理地玩手機(jī)
現(xiàn)在孩子都是用的智能手機(jī)，有的比父母的手機(jī)還要好，功能齊全，所以更容易沉迷，如果是只能打電話的手機(jī)，我相信孩子肯定不會(huì)喜歡玩，就因?yàn)橹悄苁謾C(jī)功能太多，所以我們才要嚴(yán)格地控制孩子玩手機(jī)，防止孩子沉迷其中。
家長(zhǎng)可以使用防沉迷軟件——麥苗守護(hù) ，對(duì)孩子的手機(jī)進(jìn)行全方位的控制，它擁有8大核心功能，包括手機(jī)使用控制、軟件使用控制、網(wǎng)站屏蔽、實(shí)時(shí)定位、安全圍欄、手機(jī)使用報(bào)告、遠(yuǎn)程截屏，親情號(hào)碼等。

3、培養(yǎng)孩子的興趣
現(xiàn)在的孩子除了玩手機(jī)、打游戲就沒(méi)有其他的興趣愛(ài)好，這種現(xiàn)象是不可取的，家長(zhǎng)應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，比如有些孩子對(duì)音樂(lè)、舞蹈等項(xiàng)目感興趣，家長(zhǎng)就可以給孩子報(bào)班去學(xué)習(xí)，這樣也就不會(huì)天天待在家里打游戲。
除此之外，還要培養(yǎng)孩子人際交往能力，很多孩子玩手機(jī)就是聊天，因?yàn)樗诂F(xiàn)實(shí)生活中不愛(ài)講話，只有在網(wǎng)絡(luò)世界才能找到自己說(shuō)話的人，這樣下去只會(huì)讓孩子更加內(nèi)向，膽小，所以家長(zhǎng)需要多與孩子溝通，帶孩子參加一些活動(dòng)，提升交際能力。

身邊很多孩子沉迷手機(jī)，有什么方法能夠有效的讓孩子 戒掉手機(jī)，那我們一起來(lái)看一下下面這四點(diǎn)建 議第一點(diǎn)、家長(zhǎng)做好榜樣家長(zhǎng)要做出 真正的好榜樣，以身作則，至少在孩子面前不要玩手機(jī)。陪孩子寫(xiě)作業(yè)或去戶外活動(dòng)，做一些更有意義的事情讓孩子看到，比如看書(shū)或摘抄筆記等。家長(zhǎng)應(yīng) 該多陪陪孩子，而不是指望手機(jī)游戲來(lái)陪伴孩子，打發(fā)孩子無(wú)聊的時(shí)間。第二點(diǎn)、家長(zhǎng)要及時(shí)監(jiān)督孩子預(yù)防孩子沉迷手機(jī)不應(yīng)該讓他與手機(jī)完全隔絕，這是另一個(gè)極端的做法，現(xiàn)代社會(huì)不可能讓手機(jī)消失，家長(zhǎng)唯一能做的就是孩子使用手機(jī)時(shí)做好監(jiān)督，包括時(shí)間的控制、內(nèi)容的限定以及科學(xué)的管理。目前，沉迷手機(jī)不僅僅是孩子的問(wèn)題，更多的是家長(zhǎng)的問(wèn)題，在對(duì)待沉迷于游戲中的孩子時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該多一點(diǎn)找到背后的原因。第三點(diǎn)、轉(zhuǎn)移孩子的注意力預(yù)防孩子沉迷手機(jī)的關(guān)鍵之一，就是要找出比手機(jī)游戲更好玩的東西，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到比手機(jī)游戲更有趣的事情上去。比如，經(jīng)常帶孩子外出旅行、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、參觀各種展覽、參加各類(lèi)講座等等。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，這個(gè)需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)，多花時(shí)間陪孩子做一些有趣的事情，帶孩子去生活中走一走，去動(dòng)物園帶他認(rèn)識(shí)動(dòng)物，更加實(shí)際的進(jìn)行教學(xué)，而不是執(zhí)著于書(shū)本，孩子就像一顆小樹(shù)苗 ，需要家長(zhǎng)的不斷修正。第四點(diǎn)、關(guān)心孩子的發(fā)展家長(zhǎng)需要關(guān)心與關(guān)注孩子身心發(fā)展。有時(shí)候孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲世界，除了孩子自身有問(wèn)題，其實(shí)身為家長(zhǎng)也是有很大的責(zé)任。孩子平時(shí)缺乏家長(zhǎng)關(guān)心就只能在游戲世 界找到慰 藉，這時(shí)候需要家長(zhǎng)多花些時(shí)間陪陪孩子。只有家長(zhǎng)花更多時(shí)間陪護(hù)孩子，孩子就沒(méi)有時(shí)間去玩手機(jī)游戲，而且孩子本身得到滿足以及生活豐 富起來(lái)，便也不再沉迷手機(jī)網(wǎng) 絡(luò)與游戲。

父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)比如咱們下班回到家，千萬(wàn)不要第一時(shí)間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書(shū)，多閱讀，給孩子制造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果說(shuō)我們有工作需要，不得不在家里看手機(jī)電腦這些電子設(shè)備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個(gè)房間，比如咱們可以去書(shū)房，實(shí)在不行，就在廁所里專(zhuān)注高效的把工作給完成。

給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機(jī)；孩子一歲到三歲這個(gè)階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；孩子3-6歲這個(gè)階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機(jī)；孩子到了小學(xué)階段，可以適當(dāng)把時(shí)間延長(zhǎng)到一個(gè)小時(shí)左右。小學(xué)生家長(zhǎng)要格外注意如果老師在手機(jī)上布置了作業(yè)，家長(zhǎng)可以采用手抄或者是口頭轉(zhuǎn)達(dá)的方式來(lái)告訴孩子。如果孩子需要手機(jī)來(lái)查詢資料，那也要注意不要直接把手機(jī)塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)。

用正確的愛(ài)，給到孩子歸屬感良好的親子關(guān)系是一切教育的本質(zhì)，當(dāng)你跟孩子親子關(guān)系融洽時(shí)，你跟孩子的溝通引導(dǎo)都會(huì)非常順暢，反之，孩子完全不會(huì)把你當(dāng)回事，更不會(huì)把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會(huì)覺(jué)得你很煩。所以，咱們要學(xué)會(huì)走進(jìn)孩子的內(nèi)心，跟孩子做好情感聯(lián)結(jié)，用更大的耐心和更多的理解來(lái)溫暖孩子，家長(zhǎng)們要明白，當(dāng)孩子玩手機(jī)玩到一定程度之后，你強(qiáng)行把手機(jī)奪走，或者強(qiáng)迫孩子關(guān)掉手機(jī)，孩子內(nèi)心是非常痛苦難受的。

在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息化的時(shí)代，想完全避免孩子玩手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的，可手機(jī)確實(shí)影響了孩子的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)該重視這個(gè)問(wèn)題，那么，如何教育孩子少玩手機(jī)？
如何教育孩子少玩手機(jī)
1、孩子可以適當(dāng)減少看手機(jī)的時(shí)間。如果你強(qiáng)迫孩子馬上把手機(jī)收起來(lái)，會(huì)引起反彈。正確的做法是：堅(jiān)持一天讓孩子看手機(jī)的時(shí)間少一點(diǎn)，慢慢的孩子玩手機(jī)的時(shí)間就少一點(diǎn)。

2、可以多陪陪孩子，找些好朋友讓孩子在家一起玩。當(dāng)孩子們有朋友時(shí)，他們會(huì)忘記玩手機(jī)。
3、多和孩子多讀書(shū)，多讀一些勵(lì)志故事。為您的孩子購(gòu)買(mǎi)更多好書(shū)，以吸引他們的注意力。
4、為您的孩子尋找勵(lì)志電影。觀看勵(lì)志電影，讓您的孩子向他們的榜樣學(xué)習(xí)。
5、多帶孩子出去玩。有機(jī)會(huì)陪孩子出去玩，不僅可以增長(zhǎng)知識(shí)，還可以強(qiáng)身健體。

6、讓孩子參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以鍛煉孩子的動(dòng)手能力和大腦能力。
如何讓孩子減少玩手機(jī)
1、父母以身作則
讓孩子不玩，關(guān)鍵是家長(zhǎng)要控制好自己，如果家長(zhǎng)每天拿著手機(jī)上網(wǎng)玩游戲，卻不讓孩子玩，讓他們學(xué)習(xí)作業(yè)這幾乎是不可能的。建議家長(zhǎng)在家中減少使用手機(jī)，必要時(shí)將手機(jī)關(guān)機(jī)一個(gè)小時(shí)，并作為一家人一起交談和做活動(dòng)。
2、替代活動(dòng)
不要讓孩子玩手機(jī)，所以讓孩子做什么，這個(gè)很重要，不然原來(lái)玩手機(jī)的時(shí)間空閑下來(lái)，需要其他活動(dòng)來(lái)填補(bǔ)，可以玩手工，看繪本，做游戲，有時(shí)間帶孩子出去散步，去大自然玩學(xué)習(xí)等等。不要讓孩子玩手機(jī)，給他們一些玩的東西。

3、限時(shí)節(jié)目播放
如果都做不到，畢竟是信息時(shí)代，孩子有自己的圈子，每個(gè)人都在玩，孩子不知道融入自己的群體很難，但不能讓孩子上癮，有規(guī)律可循每周讓孩子一些時(shí)間，家長(zhǎng)陪孩子選擇節(jié)目控制放松一下，讓孩子愿意遵守。
如果游戲是不可避免的，那就順勢(shì)而為，尋找有利的方面讓孩子發(fā)揚(yáng)光大，消除不利的方面。
如何教育孩子少玩手機(jī)，堵不如疏，規(guī)定時(shí)間，規(guī)定內(nèi)容，有獎(jiǎng)有罰，引導(dǎo)孩子用手機(jī)解決實(shí)際遇到的問(wèn)題，將其看做工具，依賴但不至于迷戀，不至于誤入歧途。

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我家有2個(gè)小孩，年齡只相差2歲，在生小寶后，由于只有我1個(gè)人照顧2個(gè)孩子，導(dǎo)致沒(méi)有太多的時(shí)間照顧大寶，使得大寶在2-3歲時(shí)特別愛(ài)看電視，可以從早看到晚。后來(lái)慢慢地發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題非常嚴(yán)重，不僅對(duì)孩子視力不好，而且電視是讓孩子被動(dòng)接受，也無(wú)法鍛煉孩子思維能力。我便開(kāi)始慢慢引導(dǎo)，現(xiàn)在大寶已9歲，除了周末，家里的電視機(jī)基本沒(méi)開(kāi)過(guò)，很少玩手機(jī)。

以下將分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)您有所幫助！
父母是孩子的第一任老師。同時(shí)孩子對(duì)事物、 社會(huì) 的認(rèn)知均是從模仿開(kāi)始的，父母的言行舉止均是孩子模仿的對(duì)象，使得父母的一言一行直接影響著孩子。

如果父母回家便是打開(kāi)電視或者拿著手機(jī)刷屏，孩子的好奇心、 探索 欲便會(huì)被激發(fā)，會(huì)湊到父母面前一同看著電視，看著父母玩手機(jī)，孩子便也會(huì)學(xué)習(xí)父母看電視、玩手機(jī)。因此，要讓孩子少看電視、少玩手機(jī)，父母便應(yīng)當(dāng)以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣。通過(guò)榜樣示范效應(yīng)讓孩子能夠受到感染、熏陶，慢慢地達(dá)到孩子少看電視、少玩手機(jī)的目的。
當(dāng)我意識(shí)到我家大寶這樣長(zhǎng)時(shí)間看電視不對(duì)時(shí)，便盡可能的抽時(shí)間陪著大寶看繪本，大寶既獲得了陪伴，又能夠在繪本中獲得樂(lè)趣，慢慢地大寶便會(huì)找機(jī)會(huì)跟我一起讀繪本，電視看得越來(lái)越少。并且在閱讀過(guò)程中慢慢地讓大寶認(rèn)識(shí)了一些漢字，并且平時(shí)在日常生活中教大寶認(rèn)識(shí)一些漢字，大寶在小學(xué)一年級(jí)時(shí)便已經(jīng)能夠自主閱讀，并且具有濃厚的閱讀興趣。大寶平時(shí)放學(xué)回家除了做作業(yè)，適當(dāng)?shù)?娛樂(lè) 時(shí)間，其余時(shí)間基本上是在閱讀。導(dǎo)致電視很少開(kāi)，手機(jī)他們基本上很少玩。

我們家即使兩個(gè)寶寶看電視也有規(guī)則，周末每天看電視不能超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)然有的時(shí)候電視看了半集已超過(guò)1小時(shí)還是會(huì)讓孩子看完的。我家兩個(gè)寶寶通常會(huì)遵守該規(guī)則，因?yàn)檫@么小的孩子給她們建立規(guī)則，他們通常會(huì)遵守。

如果您家的孩子愛(ài)看電視、愛(ài)玩手機(jī)您也可以給他建立規(guī)則，規(guī)定每天看電視、玩手機(jī)的時(shí)間。并且在制定規(guī)則時(shí)可每周、半月或一月制定一次，并循序漸進(jìn)的不斷減少看電視、玩手機(jī)的時(shí)間，慢慢地孩子看電視、玩手機(jī)的時(shí)間會(huì)越來(lái)越少。
當(dāng)然制定規(guī)則前跟孩子先商量，切勿強(qiáng)硬制定與執(zhí)行，免得讓孩子產(chǎn)生叛逆心理 。
多帶孩子參加戶外活動(dòng)，讓孩子沒(méi)有看電視、玩手機(jī)的機(jī)會(huì)。孩子天生好玩，只要找到孩子感興趣的 娛樂(lè) 項(xiàng)目，孩子便會(huì)轉(zhuǎn)移對(duì)電視與手機(jī)的注意力，降低對(duì)電視、手機(jī)的依賴。
總之，要讓孩子少看電視、少玩手機(jī)，父母的榜樣示范最重要。同時(shí)還必須科學(xué)引導(dǎo)、制定規(guī)則、巧妙轉(zhuǎn)移，孩子必然會(huì)慢慢地減少對(duì)電視、手機(jī)的依賴。

在回答這個(gè)問(wèn)題之前需要考慮一下，孩子為什么喜歡玩手機(jī)。
有一次坐網(wǎng)約車(chē)司機(jī)看我?guī)е鴤€(gè)孩子就聊了起來(lái)，說(shuō)他女兒和我孩子差不多一般大，在老家他爸媽幫忙帶，只要一回家就要拿他們的手機(jī)玩，玩的都放不下來(lái)，不讓玩就哭的特別厲害。
很多孩子都喜歡看電視玩手機(jī)，這其中有孩子自身的原因，也有大人的原因。
孩子自身的原因
不會(huì)玩的孩子更喜歡看電視
什么叫不會(huì)玩的孩子？有些孩子不管什么時(shí)候都喜歡大人陪著一起玩，如果大人忙著或者暫時(shí)有事不能一起玩，孩子就會(huì)哭鬧。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于幼兒園的孩子。
這個(gè)時(shí)候動(dòng)畫(huà)片最受孩子歡迎，動(dòng)畫(huà)片可以吸引孩子的注意力，就像是一個(gè)玩伴。如果孩子不會(huì)自主去玩，她看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。
動(dòng)畫(huà)片的色彩和劇情符合孩子發(fā)育的客觀規(guī)律，所以孩子一看就停不下來(lái)。
幼兒階段，孩子的視覺(jué)發(fā)育對(duì)大片的色塊會(huì)更感興趣，因?yàn)榇竽X發(fā)育有限，更喜歡簡(jiǎn)單的情節(jié)。比如《小豬佩奇》顏色鮮艷，情節(jié)簡(jiǎn)單，就會(huì)更受孩子喜歡。
孩子本身自控力比較差。
孩子不是成人，對(duì)自身的行為后果預(yù)計(jì)不充分，所以一旦看電視或者玩手機(jī)很難停下來(lái)。
大人的原因
家長(zhǎng)以身作則，讓孩子對(duì)電視和手機(jī)耳濡目染。
家長(zhǎng)玩手機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，隨時(shí)隨都在玩；
家長(zhǎng)玩手機(jī)的頻率過(guò)高；
家長(zhǎng)邊陪伴邊玩手機(jī)。
也就是家長(zhǎng)以身作則告訴孩子，手機(jī)很好玩，孩子有樣學(xué)樣。
首先，在家里制定玩手機(jī)看電視的具體時(shí)間規(guī)則。 比如每天什么時(shí)候可以看，什么時(shí)候不能看，一天能看多久。制定好規(guī)則之后，家長(zhǎng)要帶領(lǐng)孩子一起實(shí)施。
其次，多陪孩子玩樂(lè)，親子 游戲 是最好的 游戲 ， 不僅可以促進(jìn)親子關(guān)系，更重要的是讓孩子通過(guò) 游戲 減少對(duì)手機(jī)和電視的依賴。
第三點(diǎn)，不要一刀切，適當(dāng)留出看電視玩手機(jī)的時(shí)間， 但是內(nèi)容最好是家長(zhǎng)進(jìn)行挑選之后的，有益于孩子身心發(fā)展的。
第四點(diǎn)，引導(dǎo)孩子從其它事物中尋找樂(lè)趣。 比如閱讀，樂(lè)高，過(guò)家家等 游戲 。這樣做的目的是擴(kuò)大孩子的興趣點(diǎn)，自然對(duì)看電視的興趣
孩子還在成長(zhǎng)中，那些不良的習(xí)慣，作為家長(zhǎng)我們應(yīng)該循序漸進(jìn)的幫助孩子糾正，千萬(wàn)不要一刀切，當(dāng)下就要見(jiàn)效！這樣做反而適得其反！

孩子玩愛(ài)看電視愛(ài)手機(jī)是有原因的，可能是與家庭環(huán)境有關(guān)，可能是孩子社交問(wèn)題有關(guān)，也有可能是現(xiàn)在的動(dòng)畫(huà)片色彩豐富劇情符合孩子。 只要找出孩子愛(ài)看電視玩手機(jī)的原因，是可以讓孩子少看電視少玩手機(jī)的。

一、家長(zhǎng)的陪伴與榜樣很重要。 家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)督人，也是引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)的重要人物，無(wú)論家長(zhǎng)怎么忙碌也好，也要抽出閑余時(shí)間陪伴孩子。平時(shí)可以多帶孩子外出戶外活動(dòng)，讓孩子了解外面的世界也很有趣；同時(shí)家長(zhǎng)要做好榜樣，盡量不要在孩子面前玩手機(jī)，如果孩子比較大了，可以規(guī)定孩子一周里可以玩幾次手機(jī)，每次不能超過(guò)一小時(shí)等的限制條件。

二、鼓勵(lì)孩子出去找小伙伴玩。 孩子比較大些，已上小學(xué)了，可以鼓勵(lì)孩子出去找附近的小伙伴玩，這樣孩子間會(huì)有更多的交流，也有更多的童年樂(lè)趣。

三、家長(zhǎng)可以適當(dāng)陪同孩子一起看電視。 可以找個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)，陪孩子一起看自己喜歡的動(dòng)畫(huà)片或者其他適合孩子看的電視，家長(zhǎng)也可以在旁邊引導(dǎo)孩子是非觀等。
當(dāng)然，到了寒暑假的時(shí)候，孩子有很多的時(shí)間在玩，比較流行的是很多家長(zhǎng)喜歡送孩子去夏令營(yíng)或者培訓(xùn)班等。這個(gè)也不嘗是個(gè)好方法哦！不過(guò)要尊重孩子的想法哈！

題主的問(wèn)題真是這個(gè)時(shí)間段家長(zhǎng)們最關(guān)心的話題了，因?yàn)楝F(xiàn)在正是中小學(xué)生暑假生活的開(kāi)始，家長(zhǎng)們?yōu)榱朔乐购⒆釉诩铱措娨曂媸謾C(jī)也是各出奇招，
主要有以下幾種類(lèi)型：
一類(lèi)家長(zhǎng)是送孩子去早教機(jī)構(gòu)輔導(dǎo)功課，一般包中餐，孩子在早教機(jī)構(gòu)相當(dāng)于送學(xué)校了，家長(zhǎng)可以不用操心孩子的安全問(wèn)題 ；
一類(lèi)家長(zhǎng)是送孩子去夏令營(yíng)，現(xiàn)在的夏令營(yíng)也是琳瑯滿目，有以研究野外生物多樣性的研學(xué)團(tuán)，有以體驗(yàn)貧困地區(qū)生活的體驗(yàn)團(tuán)，象去年我?guī)Ш⒆尤ピ颇洗罂丈?旅游 時(shí)，就碰上一群孩子在爬大空山，有個(gè)導(dǎo)游模樣的哥邊走邊帶領(lǐng)孩子觀察腳底的植物；
還有一類(lèi)家長(zhǎng)是土豪，有時(shí)間有金錢(qián)帶孩子整個(gè)假期在亞非歐各國(guó)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，了解各個(gè)國(guó)家的風(fēng)土人情。
我非常理解家長(zhǎng)的擔(dān)憂，似乎這些家庭中家長(zhǎng)都認(rèn)為自己的孩子不懂事，很不自覺(jué)，一旦放任，孩子就會(huì)浪費(fèi)掉寶貴的時(shí)間。我想對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)的是不要孤立的看待一件事和一種現(xiàn)象，孩子“不自覺(jué)”的原因有多方面，多半反映了家庭中積淀已久的教育問(wèn)題。那么，怎樣讓孩子在業(yè)余時(shí)間少看電視和手機(jī)呢？

我們經(jīng)常會(huì)看到一幕，家長(zhǎng)拖著疲憊的身軀下班回到家，看到自己的孩子沒(méi)有在寫(xiě)作業(yè)而是在電視機(jī)前哈哈大笑，頓時(shí)氣不打一處來(lái)，開(kāi)始數(shù)落孩子成績(jī)不好還天天在看電視，然后強(qiáng)行上去把電視關(guān)嘍，命令孩子回房間去寫(xiě)作業(yè)。采用這種處理方式的家長(zhǎng)應(yīng)該想一想，關(guān)了電視，就關(guān)了孩子看電視的愿望了嗎？讓他離開(kāi)客廳回房間，他就心思就能馬上用到學(xué)習(xí)上了嗎？如果孩子不情不愿，我相信不僅當(dāng)天的學(xué)習(xí)談不上用心，接下來(lái)明天后天他也不想去好好學(xué)習(xí)。因?yàn)樗措娨暤脑竿趬阂种斜粡?qiáng)化，他的內(nèi)心在看與不看間充滿矛盾和痛苦，家長(zhǎng)這樣做不是教育孩子而是一再地?fù)p傷他的自覺(jué)和自信。我家的做法是允許孩子看電視，但提前說(shuō)好時(shí)間，并且要做完當(dāng)天應(yīng)該完成的功課才可以。大寶喜歡看《奔跑吧》真人秀節(jié)目，每個(gè)周五期期不落，但她從外補(bǔ)習(xí)回來(lái)，剛好節(jié)目開(kāi)始，她答應(yīng)作業(yè)會(huì)在第二天完成，有時(shí)節(jié)目插播廣告，她就飛速跑回房間寫(xiě)兩道題，我家大寶從未對(duì)看電視的事情苦惱過(guò)，也從未發(fā)生因?yàn)榭措娨暫秃⒆悠饹_突的事，因?yàn)楹⒆又牢倚湃嗡约簳?huì)掌控好時(shí)間。
少看電視的行動(dòng)應(yīng)該從家長(zhǎng)自身做起，我家以前有老人在家，我一般也跟老人家講清楚，新聞以及之后的今日說(shuō)法可以打開(kāi)看，剩下的什么抗戰(zhàn)劇、古裝劇啦請(qǐng)回自己房間看，不要影響孩子。有時(shí)候同事談?wù)摕岵∥液芏喽紱](méi)看過(guò)，我家的兩個(gè)寶貝從小都受到影響，很自然地形成了“電視不能無(wú)節(jié)制地看”這個(gè)概念，一般的節(jié)目她也不看，除非是特別喜歡的動(dòng)畫(huà)片。現(xiàn)在元寶也養(yǎng)成了習(xí)慣，說(shuō)好的小豬系列動(dòng)畫(huà)片看四集，他都會(huì)主動(dòng)喊看完了，讓我們關(guān)電視。
從小培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，也是防止孩子患上電視癮的好辦法。如果一個(gè)孩子從小喜歡閱讀，他的智力會(huì)發(fā)育的更好，他會(huì)主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)一些比看電視更有趣的事情。家長(zhǎng)可以從小帶孩子閱讀，帶孩子去圖書(shū)館感受讀書(shū)的氛圍，鼓勵(lì)孩子去圖書(shū)館做義工，參加一些讀書(shū)研討活動(dòng)，在書(shū)籍的海洋里，孩子會(huì)看到不一樣的世界。就象上次帶大寶去看《流浪地球》電影，后來(lái)我把書(shū)買(mǎi)回來(lái)給她看，她一口氣讀完，告訴我，小說(shuō)寫(xiě)的比電影精彩，閱讀確實(shí)讓她對(duì)科幻小說(shuō)產(chǎn)生了興趣，后來(lái)連續(xù)給她買(mǎi)了好幾本科幻類(lèi)的小說(shuō)。

結(jié)束語(yǔ)：孩子的成長(zhǎng)不容等待，家長(zhǎng)們與其讓孩子把大量的時(shí)間花在電視機(jī)前或手機(jī)刷屏上，不如在他的書(shū)桌上放幾本好書(shū)，讓他視閱讀為一件和看電視，玩手機(jī)一樣有趣的事吧。

孩子們放假在家，來(lái)自大人的管教少了，沉迷于電視或網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間多了，家長(zhǎng)該怎么辦？
1、與其控制，不如疏導(dǎo)
據(jù)研究資料顯示，人在看電視時(shí)的腦電波和睡眠時(shí)的腦電波非常接近。坐在電視機(jī)前，大腦無(wú)須主動(dòng)去反應(yīng)任何問(wèn)題，身體也是一種松懈狀態(tài)，這對(duì)大腦和身體正處于發(fā)育時(shí)期的少年兒童非常不利。
因?yàn)閮和缙谑侵橇⒚傻淖罴褭C(jī)會(huì)，而智力發(fā)育需要獲得不斷的信息刺激。電視是被動(dòng)的、生活化的活動(dòng)，孩子能從電視上了解到一些東西，但和閱讀相比，它對(duì)兒童的智力刺激作用很小，所以智力啟蒙效果也很小。用電視啟蒙而不注意閱讀啟蒙，是撿了芝麻丟了西瓜。
還有習(xí)慣的問(wèn)題。孩子從小長(zhǎng)時(shí)間地在電視前待著，容易形成離開(kāi)電視就無(wú)所適從的狀態(tài)；任何需要付出意志努力的事情，對(duì)他來(lái)說(shuō)都有困難，都提不起興趣。這種惰性會(huì)遷移到學(xué)習(xí)上，使他對(duì)學(xué)習(xí)這種需要主動(dòng)意識(shí)和意志努力的活動(dòng)望而卻步。
不要孤立地看待一件事和一種現(xiàn)象，孩子“不自覺(jué)”的形成原因有多方面，它多半反映了家庭中有積淀已久的教育問(wèn)題。最主要的，就是遇到什么事情時(shí)， 家長(zhǎng)在處理方式上充滿強(qiáng)權(quán)作風(fēng)，不注意體貼孩子的情緒、面子、能力、愿望等 ，多是采用直接告知的方式來(lái)教導(dǎo)或批評(píng)孩子。比如數(shù)落孩子看電視時(shí)間太長(zhǎng)，強(qiáng)行關(guān)電視，要求孩子回房間學(xué)習(xí)等。
從幼兒期培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，也是防止他患上電視癮的好辦法。 如果一個(gè)孩子從小喜歡閱讀，他的智力就會(huì)發(fā)育得更好，他會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)別的有興趣的事。同時(shí)他的思想會(huì)更成熟更理性，他知道事情的輕重緩急，不會(huì)舍得讓電視浪費(fèi)自己的時(shí)間。一個(gè)心智開(kāi)始萌動(dòng)的孩子，他捧著一本書(shū)時(shí)表現(xiàn)出的如醉如癡，甚至超過(guò)看電視。孩子是在閱讀中成長(zhǎng)，還是在電視機(jī)前長(zhǎng)大，其所形成的智力差距和智慧差距是巨大的。
2、家長(zhǎng)先要以身作則
少看電視的行動(dòng)如果從孩子很小的時(shí)候就做起，實(shí)現(xiàn)起來(lái)則容易得多。而且家長(zhǎng)一定要以身作則。 家長(zhǎng)如果在孩子小時(shí)候縱容他無(wú)度地看電視，實(shí)際上是在給孩子制造一個(gè)大麻煩。
如果孩子在上學(xué)前習(xí)慣了“看電視”這個(gè)事，沒(méi)有發(fā)展出其他興趣，上學(xué)后突然被限制看電視，他會(huì)非常不適應(yīng)。 他的習(xí)慣突然被管制，他的享受突然間變成錯(cuò)誤。他本來(lái)每天活得自由自在，大人突然要求他“自覺(jué)”“努力”，可他無(wú)從去尋找這個(gè)東西，只好“不自覺(jué)”“不努力”。無(wú)論他表面如何和家長(zhǎng)頂牛，他內(nèi)心其實(shí)是很為此痛苦的。
在控制孩子少看電視方面，我認(rèn)為正確的做法是，在他很想看的時(shí)候讓他心安理得地去看，不要讓孩子一邊看電視一邊覺(jué)得有負(fù)疚感，但平時(shí)家里要盡量少開(kāi)電視，家長(zhǎng)自己在看電視上做到節(jié)制，以身作則，用行動(dòng)產(chǎn)生說(shuō)服力，而不是用語(yǔ)言。

電視如 美食 ，本身沒(méi)什么錯(cuò)，但享用要有節(jié)制。我們?cè)诮逃⒆訒r(shí)，要想辦法讓他學(xué)會(huì)有節(jié)制地吃東西，而不是把 美食 鎖進(jìn)冰箱，惹得他總想瞅個(gè)空偷吃幾口。
家庭教育中，在任何事情上，家長(zhǎng)和孩子都不要形成這種貓捉老鼠的關(guān)系。不要讓孩子因?yàn)椤奥?tīng)話”或害怕家長(zhǎng)才不看電視，要培養(yǎng)他的理性和上進(jìn)心，讓少看電視成為孩子自覺(jué)自愿的選擇。
手機(jī)和電視是一樣的，任何事物都有兩面性。你可以讓孩子用電視看各種紀(jì)錄片，看動(dòng)物世界等等，都可以學(xué)到很多課本上學(xué)不到的知識(shí)。你也可以讓孩子玩手機(jī)，但是必須少玩 游戲 ，控制他不能上癮，同時(shí)可以利用手機(jī)學(xué)習(xí)，比如這款免費(fèi)的 識(shí)字軟件【貓小帥學(xué)漢字 】，課程以冒險(xiǎn)故事為主，孩子使用時(shí)有一種聽(tīng)人講故事的體驗(yàn)，不僅可以培養(yǎng)孩子的閱讀能力，而且還有各種小 游戲 作為復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，可重復(fù)學(xué)習(xí)，加深孩子的記憶。讓孩子開(kāi)心地學(xué)習(xí)漢字。這樣孩子花費(fèi)了玩手機(jī)的時(shí)間，同時(shí)還學(xué)到了知識(shí)。
我的兩個(gè)孩子已經(jīng)上幼兒園了，之前有段時(shí)間，回家就總是要讓放動(dòng)畫(huà)片，或者就是悄悄拿著我的手機(jī)就去玩了。把動(dòng)畫(huà)片關(guān)了后就又哭又鬧。
后來(lái)，我找到了一些方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，看看是否適用你家孩子。
1.當(dāng)孩子在家時(shí)，父母盡量不玩手機(jī)不耍電腦，如果確實(shí)有工作上的事，給寶寶先說(shuō)一下，如，“寶寶，媽媽現(xiàn)在有工作上的事，必須要用手機(jī)或電腦工作，就像你們要做老師布置的作業(yè)一樣，必須要完成才行，你先自己玩一下，等媽媽做完事再陪你玩，媽媽現(xiàn)在用手機(jī)或電腦是在工作。”
2.為孩子規(guī)定看動(dòng)畫(huà)片或玩手機(jī)時(shí)間，必須根據(jù)規(guī)定執(zhí)行，不能今天等孩子看一小時(shí)，明天又等他看兩小時(shí)，沒(méi)有規(guī)則何以成方圓。
3.孩子在看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，一般情況下，當(dāng)大人讓他們不看時(shí)，他們會(huì)很難立刻離開(kāi)電視，這時(shí)媽媽可以讓孩子和你做 游戲 或者拿孩子最喜歡的玩具和他一起玩，這時(shí)，孩子會(huì)很快就不看動(dòng)畫(huà)片，愿意和你玩耍。
4.多帶孩子戶外活動(dòng)。
5.培養(yǎng)孩子更多其它興趣，就像大人一樣，自己生活充實(shí)了也沒(méi)時(shí)間看電視玩手機(jī)了。
當(dāng)孩子在家時(shí)，父母盡量陪他玩耍或者是看書(shū)，如果自己一邊教育孩子不要耍手機(jī)玩電腦，而自己卻隨時(shí)隨地在玩手機(jī)耍電腦，你覺(jué)得你的說(shuō)服力強(qiáng)嗎？
其實(shí)孩子天生就好玩，只要有人陪他們玩耍，他們也不是非得要看動(dòng)畫(huà)片，只是很多時(shí)候家長(zhǎng)自己就不愿意多陪孩子，經(jīng)常讓孩子自己看動(dòng)畫(huà)片或玩手機(jī)，那樣自己也就更輕松，那樣是不行的。
如果孩子經(jīng)常玩手機(jī)看電視，先找找自己的原因。

馬小媽我覺(jué)得在控制孩子少看電視少玩手機(jī)，切忌用暴力強(qiáng)制的手段，要用孩子樂(lè)意參與的 游戲 方式進(jìn)行控制。

以下我將分享2個(gè)簡(jiǎn)單的方法：

讓孩子不看電視或者是不看手機(jī)，在現(xiàn)在這個(gè)新媒體 社會(huì) ，是不現(xiàn)實(shí)的，所以我們要做的就是能盡量控制孩子看電視的時(shí)長(zhǎng)。

在看電視前，跟孩子約定，可以讓他看30分鐘的電視，然后在孩子身邊放一個(gè)定時(shí)器，定時(shí)30分鐘，在孩子看電視的過(guò)程中，我們不要進(jìn)行多加的干涉，不要打擾了他們看電視的專(zhuān)注力。

我們能做的是時(shí)間只剩下幾分鐘的時(shí)候，告訴孩子還有多少分鐘，到了時(shí)間，不管孩子怎么樣的不妥協(xié)，都要堅(jiān)決按照規(guī)定時(shí)間把電視關(guān)掉。

雖然剛開(kāi)始孩子會(huì)有點(diǎn)傷心，會(huì)哭鬧，但是作為家長(zhǎng)還是要鐵定心，慢慢多重復(fù)幾次前面的操作，孩子自己也都會(huì)自覺(jué)關(guān)掉電視。

比如有時(shí)候我們想要培養(yǎng)孩子看書(shū)的閱讀興趣，就可以與孩子約定，他看幾頁(yè)的書(shū)就可以看多久的電視。

或者是他要認(rèn)真畫(huà)多久的畫(huà)才能看電視玩手機(jī)多久。

由于孩子在看電視的興趣，在等價(jià)交換的時(shí)候，其他方面的學(xué)習(xí)興趣也培養(yǎng)起來(lái)，慢慢的有的孩子可能會(huì)對(duì)某些方面的興趣更大于看電視，也就不怎么愛(ài)看電視了。

你好，電子產(chǎn)品現(xiàn)在充斥了我們的生活，它為我們帶來(lái)了便利同時(shí)也給我們帶來(lái)了擔(dān)憂。我們不能過(guò)分去妖魔電視的不好，也不能完全讓孩子置身于電視和手機(jī)里，我們應(yīng)該客觀的去看孩子玩電視和手機(jī)的問(wèn)題。孩子是一個(gè)有自己思想和行動(dòng)意識(shí)的生命，所以我們應(yīng)該用合適的方法去引導(dǎo)孩子，如果是堵還不如疏，帶著孩子去尋找比手機(jī)和電視更開(kāi)闊的世界，讓他們感受生命的美好，自然的崇高生命的渺小。
我一個(gè)朋友特別喜歡看書(shū)，在裝修的時(shí)候就沒(méi)有安裝電視柜，而是做了整面的書(shū)柜，家里的書(shū)內(nèi)容很廣，平時(shí)在家他們夫妻倆就喜歡看看書(shū)，休假的時(shí)候出去走走，有了孩子以后他們依然這樣，孩子在這樣的氛圍里一直保持了閱讀的習(xí)慣，家里的iPad也沒(méi)有刻意鎖起來(lái)，而是隨處放著，孩子有時(shí)也會(huì)去看看iPad上的 游戲 ，不過(guò)孩子玩一會(huì)也就不玩了。
這個(gè)朋友就是用的堵不如疏的方式去教育孩子，他們沒(méi)有刻意強(qiáng)調(diào)孩子一定不能玩電子產(chǎn)品，但是在孩子玩的時(shí)候用潛移默化的方式去引導(dǎo)孩子，父母都在看書(shū)或是做著其他的事，孩子久而久之對(duì)電子產(chǎn)品也沒(méi)有那么熱愛(ài)，而是更喜歡爸爸媽媽在書(shū)里可以告訴他的世界。
每個(gè)孩子都是自然的一個(gè)精靈，他們?cè)敢獾酱笞匀蝗ンw驗(yàn)生活的美好。他們喜歡去攀爬，去挖沙沙，去玩泥土，這些都是孩子的本性。他們?cè)敢馊?dòng)物園看動(dòng)物，去感受生物的奇妙。他們?cè)敢馊ソ纪饪次灮鹣x(chóng)，去感受世界的美妙。他們?cè)敢馊タ慈芏吹茸匀痪坝^，去感受自然的奧秘。前提是我們?cè)敢馀惆楹鸵龑?dǎo)，孩子自然愿意走出去，不再專(zhuān)注于手機(jī)和電視。
我們可能沒(méi)有那么多時(shí)間帶孩子外出，現(xiàn)代生活為了生活和工作我們一直在奔波，那么我們?cè)趦H有的時(shí)間高質(zhì)量的陪伴孩子，與孩子一起做做 游戲 ，與孩子一起玩玩過(guò)家家，讓孩子感受到父母的愛(ài)和溫暖。這個(gè)比動(dòng)畫(huà)片要真實(shí)和可靠。
比如，小豆瓣經(jīng)常和我們一起玩的很開(kāi)心，到了可以看電視的點(diǎn)他覺(jué)得還是玩 游戲 比較有趣，就會(huì)放棄看電視。
如果孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是2歲之前，孩子有看電視的需求我們不能一味的去強(qiáng)制孩子不能這樣，不能那樣，反而會(huì)起不好的效果，因?yàn)楹⒆右残枰缃灰残枰睿覀冎恍枰秃⒆訙贤ê梦覀兛刂瓶措娨暤臅r(shí)間，堵不如疏。
我們可以陪著孩子一起看，保持看電視的距離。這樣我們和孩子也有話題可以聊，同時(shí)也可以可控制時(shí)間。
書(shū)是知識(shí)的海洋，里面的知識(shí)和有趣不是一句話可以概括的，培養(yǎng)孩子的一種興趣愛(ài)好，讓他去體會(huì)成功的喜悅和鉆研的樂(lè)趣。孩子自然看電視的時(shí)間就會(huì)減少。

在這個(gè)電子產(chǎn)品成了必備品的時(shí)代，如何能讓孩子在該學(xué)習(xí)的年紀(jì)，能少看電視，少玩手機(jī)？ 個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)有三點(diǎn)，僅供參考。

雖然現(xiàn)在很多的教育專(zhuān)家， 育兒 專(zhuān)家們，都不建議體罰孩子，可是，不得不承認(rèn)，棍棒教育的威懾力要比言語(yǔ)的教育來(lái)得更有效。我把它看做是一種嚴(yán)厲的愛(ài)，而管教孩子，有時(shí)需要嚴(yán)厲。

我女兒一開(kāi)始也特別喜歡玩手機(jī)，玩電腦 游戲 。

因?yàn)樗龔男∫恢笔俏易约簬АＮ乙贿吂ぷ鳎贿呎疹櫵袝r(shí)真是累得想昏過(guò)去。她小的時(shí)候特別鬧騰，為了安撫她，也為了圖一時(shí)的輕松，我常常把電腦打開(kāi)讓她看動(dòng)畫(huà)片，或玩 游戲 ，一直到她讀幼兒園大班的時(shí)候。班級(jí)視力檢查中，她查出了假性近視。我心里特別自責(zé)，開(kāi)始不讓她接觸任何電子產(chǎn)品。

這個(gè)過(guò)程由言語(yǔ)規(guī)勸，到動(dòng)手教育，我設(shè)計(jì)出一個(gè)時(shí)間階段。

一開(kāi)始孩子很生氣，跟我發(fā)脾氣，我不理她，但堅(jiān)決不再給她玩手機(jī)。并且給她立規(guī)矩，如果我發(fā)現(xiàn)她背著我玩電腦，我會(huì)打她。

她果然背著我玩電腦，我拎著竹板就上去抽小手。然后，她就收斂了很多。

光靠孩子自覺(jué)是不可靠的。 所以，我跟她說(shuō)，媽媽來(lái)做個(gè)榜樣，以后在你學(xué)習(xí)時(shí)，媽媽也不看手機(jī)。

于是，跟孩子在一起時(shí)，我堅(jiān)決不看手機(jī)，如果有工作上的事，我會(huì)告訴她，然后快速地處理完，再放下手機(jī)。

如果沒(méi)有事做，孩子自然就會(huì)想到玩手機(jī)。那么，需要有東西來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

我給我女兒買(mǎi)了很多書(shū)，一開(kāi)始是繪本，練字冊(cè)，圖畫(huà)冊(cè)，后來(lái)是訓(xùn)練專(zhuān)注力的冊(cè)子。并且，每天我都帶著她去鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教她一些 健康 的常識(shí)。其中最主要的就是保護(hù)眼睛跟大腦。

另外 孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也應(yīng)該陪著一起學(xué)習(xí)，至少，不應(yīng)該在孩子跟前玩手機(jī)。

學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，讓孩子適當(dāng)?shù)乜匆粫?huì)兒電視動(dòng)畫(huà)片，完全的禁止也是沒(méi)有必要的。但手機(jī) 游戲 堅(jiān)決不再讓玩。

現(xiàn)在，我的女兒已經(jīng)能自己克制住不再去玩手機(jī)跟電腦。

這個(gè)過(guò)程，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)， 這需要家長(zhǎng)跟孩子之間長(zhǎng)時(shí)間相處的模式來(lái)做后盾。

家長(zhǎng)平時(shí)不在小事上隨意地“處置”孩子，碰到原則性問(wèn)題時(shí)，表現(xiàn)出嚴(yán)厲，孩子就會(huì)明白事情的嚴(yán)重性，而能引起警示作用。

這個(gè)問(wèn)題我想是很多家長(zhǎng)都在思考的一個(gè)問(wèn)題，我也經(jīng)常這么問(wèn)自己，怎么才能做到讓孩子少看會(huì)電視，少玩會(huì) 游戲 。后來(lái)漸漸發(fā)覺(jué)讓孩子看電視和 游戲 的最初起源其實(shí)還是在我們家長(zhǎng)這邊。因?yàn)橐黾覄?wù)了，因?yàn)橐胱约呵屐o一會(huì)了，所以就讓孩子看會(huì)電視或者玩一會(huì)手機(jī)我們就覺(jué)得我們的世界清靜了很多。特別是全職在家?guī)薜模惶煜聛?lái)有時(shí)候真的很累了，讓孩子能夠安靜的方法就這么兩樣最簡(jiǎn)單最直接了。
后來(lái)為了讓孩子少看電視少玩手機(jī)，我還是只能犧牲自己時(shí)間和體力，他一旦提出看電視或者玩手機(jī)，我就提出帶他出去逛一圈，或者出去陪他騎車(chē)或者玩滑板車(chē)，晚上再提出看電視或者玩手機(jī)我就提出給他讀故事陪他看書(shū)。只有這樣能減少他看電視和玩手機(jī)的時(shí)間。
歸根揭底就是用家長(zhǎng)們更多的時(shí)間去陪伴孩子，取代孩子看電視或者玩手機(jī)的時(shí)間，我想這個(gè)是最直接的方法了。雖然作為家長(zhǎng)確實(shí)是又累又辛苦的，但是也算是為了保護(hù)好他們的視力，培養(yǎng)更多的興趣還好而犧牲一下自己的休息時(shí)間吧，我想應(yīng)該是值得的。

1. 社交軟件上的作息時(shí)間公告
許多初中生頻繁使用社交應(yīng)用程序與人交流，這成為了他們離不開(kāi)手機(jī)的一個(gè)原因。家長(zhǎng)可以在這些應(yīng)用上公布孩子的作息時(shí)間，例如在簽名檔中說(shuō)明：孩子每天下午六點(diǎn)到晚上八點(diǎn)在線，其他時(shí)間請(qǐng)留言。
2. 明確指出需改進(jìn)的行為
家長(zhǎng)應(yīng)具體指出孩子的手機(jī)使用行為需要改進(jìn)，例如：每天玩手機(jī)時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)，且必須在完成作業(yè)后。這種具體且明確的目標(biāo)孩子更容易遵守。
3. 制定約法三章的原則
在制定規(guī)則時(shí)，應(yīng)征得孩子的意見(jiàn)，避免將約定變成單方面的命令。
4. 家庭教育的基礎(chǔ)
真正的家庭教育應(yīng)建立在無(wú)條件愛(ài)、尊重和信任孩子的基礎(chǔ)上。若缺乏這些，即使教育方法正確、內(nèi)容有價(jià)值，也難以達(dá)到預(yù)期效果。
5. 初中生減少玩手機(jī)的方法
a. 父母應(yīng)減少自身使用手機(jī)的時(shí)間，以身作則。如果孩子因無(wú)聊而玩游戲，家長(zhǎng)應(yīng)展示更積極的活動(dòng)，如唱歌、繪畫(huà)等。
b. 培養(yǎng)孩子的自制力，確保每天玩手機(jī)時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)。
c. 鼓勵(lì)孩子參與豐富多彩的課外活動(dòng)，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好。
d. 確保孩子有規(guī)律的作息時(shí)間，并增加戶外活動(dòng)，每天至少一小時(shí)。
e. 培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和感恩心，以及良好的自控力和意志力。這些品質(zhì)能幫助孩子控制自己，明白什么該做，什么不該做。