應該是你跑步的時候動作幅度太小了，手環識別不到有效步頻才會導致距離不準。你可以試著多擺動手臂或者加大步伐，讓手環更容易捕捉到運動信號。另外還要注意軟件版本是否最新，有時候升級固件也會提升識別準確度，實在不行也可以反饋給官方看看有沒有修復方案
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個人覺得華為手環3的運動算法還是有些局限性，特別是對于室內跑步這種相對靜止的運動方式，可能會因為識別不到足夠的運動特征而導致記錄不準。建議可以試試其他品牌的手環對比一下，比如小米或者佳明，它們在運動追蹤方面做得相對更精準一些
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可能是你的跑步姿勢或者佩戴方式有問題吧，我之前也是發現記錄不準確，后來把表帶調整到貼緊手腕的位置，再配合手機上的APP一起使用，數據就變得更準了。不過說實話，手環這種東西畢竟不是專業設備，精度上肯定有誤差，不能完全依賴
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我之前也遇到過類似的問題，華為手環3在室內跑步的時候記錄距離不準，可能是因為它主要依靠加速度傳感器來估算步長和距離，而沒有GPS定位系統，所以在室內這種環境下數據容易出現偏差。你可以嘗試在戶外開闊的地方使用，或者手動輸入步長數據看看有沒有改善
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華為手環3本來就是主打健康監測的，運動功能尤其是室內跑步可能支持得沒那么好，我記得它用的是六軸傳感器，但算法優化一般，所以容易出問題。如果你對運動數據比較在意的話，建議搭配手機用GPS記錄會更靠譜，手環可以作為心率監測的輔助工具