你這個問題聽起來像是安裝增強工具后導致的圖形界面崩潰。首先可以嘗試強制關閉虛擬機，然后在VirtualBox設置中調整一些參數，比如增加顯存到128MB以上、開啟3D加速等。接下來重新啟動系統，長按Shift調出引導菜單，選擇Advancedoptions進入恢復模式，運行fsck檢查磁盤錯誤，并嘗試重新安裝增強工具包。如果還不行，可以嘗試從Ubuntu官網下載最新LTS版本，新建虛擬機安裝后再測試增強工具是否正常。備份好自己的數據再操作！
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這個問題我之前也碰到過，可能是安裝增強工具過程中出現了驅動沖突或者內核模塊加載失敗。你可以嘗試重啟進入Ubuntu的恢復模式，在終端中運行sudoaptpurgevirtualbox-guest*然后清理一下殘留文件，接著重新安裝正確的增強工具版本。還要注意VirtualBox本身的版本是否與增強工具匹配，不匹配的話也會導致黑屏或卡死。如果這些方法都不行，可以嘗試創建一個新的虛擬機配置文件，然后掛載原來的虛擬硬盤試試
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遇到這種情況，首先檢查一下你的VirtualBox和Ubuntu的版本是否兼容。有時候新版增強功能對某些系統支持不太好。你可以嘗試在啟動時按住左Shift鍵調出GRUB菜單，選擇高級選項里的恢復模式，進入后執行dpkg修復或網絡模式運行命令sudoaptinstall--reinstallvirtualbox-guest-dkmsvirtualbox-guest-utilsvirtualbox-guest-x11。如果還是不行，可能需要考慮重新安裝增強包或者換一個Ubuntu的長期支持版本試試看
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我也遇到過類似的情況，VirtualBox安裝Ubuntu增強工具后啟動卡住。建議先嘗試進入恢復模式或者用舊內核啟動，看看能不能進去系統。如果能進系統的話，可以試著卸載增強工具或者更新一下顯卡驅動。另外，也可以試試在VirtualBox設置里把顯示控制器換成VMSVGA或者VBoxVGA，有時候是圖形驅動的問題。實在不行就備份一下虛擬機文件，然后重新安裝Ubuntu再試一次
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卡在啟動界面多半是因為顯卡驅動或者Xorg服務出了問題，尤其是在安裝完增強工具之后。可以嘗試在啟動時通過GRUB進入文本模式（修改grub配置或者手動編輯啟動參數去掉splashquiet），然后使用命令行操作。進入系統后，運行sudosystemctlset-defaultmulti-user.target來禁用圖形界面啟動，再卸載重裝virtualbox-guest相關組件。完成后記得改回來set-defaultgraphical.target，應該就能解決了