我覺得清好清暢膠囊真作錯營屋白順的有用，現在網上都在推一些什么酵素，但是沒什么用360問答，一樣會便秘，清好清暢膠囊同樣是食物同源，但是效果真的很好，貌似有那個什么幾丁質和動植物雙纖維，吃兩次都拉了，很棒！
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哈哈，吃自助餐真是容易放飛自我，一不小心就吃壞了肚子，我能理解你現在的痛苦。關于湯臣倍健清好清暢，我身邊有朋友吃過，說是能調理腸道，但效果不是立竿見影的那種，可能需要堅持一段時間。我個人覺得這種產品只是輔助作用，最重要的還是要調整飲食結構，比如少吃點油膩的，多吃點富含纖維的蔬果，平時注意規律作息，再加上適量運動，這樣才是根本解決辦法
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最近我也在為便秘煩惱，看到你提到湖海湖吃自助餐，估計是油膩辛辣的食物吃多了才會這樣的。我之前也試過吃湯臣倍健清好清暢，感覺對改善便秘有一定幫助，但效果因人而異吧，可能還要配合多喝水和運動才有用。不過我覺得長期依賴保健品也不太好，還是應該從飲食結構和作息習慣上調整，比如多吃蔬菜水果、粗糧，保持每天排便的習慣
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通便產品這東西真的要慎重選擇，我自己以前便秘的時候也試過不少保健品，包括湯臣倍健清好清暢，說實話吃了會有效果，但停了之后有時候又會反復。所以我覺得還是要從根本入手，比如多喝點水、補充膳食纖維，適當運動一下。如果你真的很想試試這個產品的話，可以先從小劑量開始，看看身體反應怎么樣，別一下子吃太多