你這花屏和卡頓可能是顯卡驅動的問題，也有可能是瀏覽器兼容性不太好。首先建議你更新一下筆記本的顯卡驅動，去官網找最新的版本下載安裝。然后檢查一下瀏覽器是不是最新版，如果不是就升級一下。再者，金山衛士可能有一些后臺程序占用了系統資源，你可以暫時關閉它看看效果。還有就是清理下緩存，尤其是瀏覽器的臨時文件，有時候這些垃圾文件會拖慢速度。
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從我的經驗來看，網頁看視頻花屏卡頓還可能與網絡連接不穩定有關，即使你的筆記本配置足夠強大，但如果Wi-Fi信號弱或帶寬不足也會出現這種情況。你可以先測試一下網速，確認是否達到了視頻播放所需的標準。同時，在金山衛士中可以設置一個白名單，把正在使用的瀏覽器添加進去，讓它不受衛士監控的影響，減少對視頻播放過程中的干擾因素。
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這種情況我也遇到過，通常是因為硬件加速設置不當導致的。你可以打開瀏覽器設置，找到高級選項，然后查看是否開啟了硬件加速功能。如果已經開啟但問題依舊，嘗試關閉它，因為有時顯卡驅動不完全支持這種加速方式反而會引發問題。此外，記得定期進行磁盤碎片整理和系統優化，保持系統的流暢運行，這樣也能減輕卡頓現象。
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我覺得可能是你的筆記本性能不夠支持高畫質視頻播放，特別是如果你在看高清或者4K內容的時候。你可以試試降低視頻分辨率，大多數網站都有這個選項。另外，金山衛士雖然好用，但它的實時防護可能會占用不少內存和CPU，建議你在觀看視頻時將其暫時關閉。同時檢查一下是否有其他后臺應用在運行，關掉那些不必要的進程，釋放更多資源給視頻播放。