關于電腦對眼睛的傷害到底是藍光還是看近過久這個問題，我認為應該具體情況具體分析。如果是在光線較暗的環境下長時間使用電腦，那么藍光對眼睛的損害可能會更大；但如果是在正常辦公環境中，那么看近過久可能是主要原因。畢竟每個人的習慣不同，有些人可能比較注意調節屏幕參數以減少藍光，但卻忽略了適當休息的重要性，反之亦然。因此我們需要綜合考慮各種因素來保護眼睛
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可以的。電腦和手機等led屏幕會產生藍光，光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網膜，因此誘發眼睛疲勞、干眼、生物鐘紊亂等影響。在晚間會對人們造成發胖、增加患癌幾率、增加抑郁幾率、白天困倦等多種危害。
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我覺得電腦對眼睛的傷害主要是藍光，因為長時間面對屏幕時，藍光會直接穿透眼球直達視網膜，容易引起黃斑病變等問題。而且現在市面上有很多防藍光眼鏡或者軟件都有調節藍光的功能，這也從側面說明了藍光的危害性。不過也不能忽視看近過久的影響，但相對來說藍光的危害可能更隱蔽、更持久一些。
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從我個人經驗來看，電腦對眼睛的傷害不能單純說是藍光或者看近過久的問題，兩者都有很大關系。藍光會影響我們的睡眠質量，進而間接影響到眼睛健康；而長時間近距離用眼則會導致眼睛干澀、酸脹等癥狀。所以為了保護眼睛，在使用電腦時既要開啟護眼模式減少藍光輻射，也要每隔一段時間就站起來活動一下，放松雙眼。
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其實電腦對眼睛的傷害是多方面的，但我覺得主要還是看近過久造成的。當我們盯著電腦屏幕的時候，眼部肌肉會長時間處于緊張狀態，導致眼疲勞和視力下降。雖然藍光確實有一定影響，但是通過調整顯示器亮度、對比度等設置可以減輕這種影響。相比之下，定時休息遠眺遠方才能真正緩解因看近過久帶來的不適感。