兄弟姐妹們，來聊聊做夢(mèng)這事兒。其實(shí)啊，夢(mèng)和啥吉兇禍福沒半毛錢關(guān)系，就是白天想得太多，晚上腦子還在那兒瞎轉(zhuǎn)悠，日有所思夜有所夢(mèng)嘛。
夢(mèng)這個(gè)東西啊，其實(shí)就是你大腦在亂搭積木。那些你早忘了的事兒，哪怕是在記憶邊緣的破爛玩意兒，都能被翻出來用上，賊神奇。但說實(shí)話，大多數(shù)夢(mèng)根本沒法預(yù)見啥現(xiàn)實(shí)情況。要是有人說自己能靠解夢(mèng)預(yù)知未來，那我只能說，這種人你這輩子大概率碰不上，除非你是那種超級(jí)幸運(yùn)星。
好多人都有這種苦惱：睡覺做到噩夢(mèng)，還被嚇醒，第二天整個(gè)人暈乎乎的，工作學(xué)習(xí)都受影響。更糟的是，有些人覺得噩夢(mèng)會(huì)帶來厄運(yùn)，搞得自己心里特別害怕，整天提心吊膽的。
其實(shí)啊，做夢(mèng)就是睡覺時(shí)大腦的一種正常反應(yīng)。睡覺的時(shí)候，大腦里的神經(jīng)細(xì)胞大部分都在摸魚，但有時(shí)候有幾個(gè)不聽話的家伙還在那兒興奮著，于是你就開始做夢(mèng)了。因?yàn)檫@幾個(gè)興奮的小家伙沒了平時(shí)大腦的管束，就開始胡思亂想，各種奇怪的夢(mèng)境就出來了。要是跟說話、運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞也跟著起哄，那你不僅做夢(mèng)，還會(huì)說夢(mèng)話甚至夢(mèng)游！
那怎么才能少做噩夢(mèng)？首先，別老看那些恐怖片或者刺激的電影小說，容易讓腦子記住這些負(fù)面的東西，影響睡眠質(zhì)量。睡前也別太動(dòng)腦子，不然大腦太興奮，夢(mèng)肯定少不了。
再說說睡姿，右側(cè)臥最好，仰著睡的話，手和腳自然放平，枕頭別太高。趴著睡的壞習(xí)慣趕緊改掉！希望能幫到你們，祝大家好夢(mèng)！
最后啊，夢(mèng)其實(shí)是一種享受，不管美夢(mèng)還是噩夢(mèng)，都沒啥特殊含義。就當(dāng)是大腦給你送的小禮物吧，好好享受你的夢(mèng)境，那是只屬于你的小世界！
夢(mèng)這個(gè)東西啊，其實(shí)就是你大腦在亂搭積木。那些你早忘了的事兒，哪怕是在記憶邊緣的破爛玩意兒，都能被翻出來用上，賊神奇。但說實(shí)話，大多數(shù)夢(mèng)根本沒法預(yù)見啥現(xiàn)實(shí)情況。要是有人說自己能靠解夢(mèng)預(yù)知未來，那我只能說，這種人你這輩子大概率碰不上，除非你是那種超級(jí)幸運(yùn)星。
好多人都有這種苦惱：睡覺做到噩夢(mèng)，還被嚇醒，第二天整個(gè)人暈乎乎的，工作學(xué)習(xí)都受影響。更糟的是，有些人覺得噩夢(mèng)會(huì)帶來厄運(yùn)，搞得自己心里特別害怕，整天提心吊膽的。
其實(shí)啊，做夢(mèng)就是睡覺時(shí)大腦的一種正常反應(yīng)。睡覺的時(shí)候，大腦里的神經(jīng)細(xì)胞大部分都在摸魚，但有時(shí)候有幾個(gè)不聽話的家伙還在那兒興奮著，于是你就開始做夢(mèng)了。因?yàn)檫@幾個(gè)興奮的小家伙沒了平時(shí)大腦的管束，就開始胡思亂想，各種奇怪的夢(mèng)境就出來了。要是跟說話、運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞也跟著起哄，那你不僅做夢(mèng)，還會(huì)說夢(mèng)話甚至夢(mèng)游！
那怎么才能少做噩夢(mèng)？首先，別老看那些恐怖片或者刺激的電影小說，容易讓腦子記住這些負(fù)面的東西，影響睡眠質(zhì)量。睡前也別太動(dòng)腦子，不然大腦太興奮，夢(mèng)肯定少不了。
再說說睡姿，右側(cè)臥最好，仰著睡的話，手和腳自然放平，枕頭別太高。趴著睡的壞習(xí)慣趕緊改掉！希望能幫到你們，祝大家好夢(mèng)！
最后啊，夢(mèng)其實(shí)是一種享受，不管美夢(mèng)還是噩夢(mèng)，都沒啥特殊含義。就當(dāng)是大腦給你送的小禮物吧，好好享受你的夢(mèng)境，那是只屬于你的小世界！